今、薬局にはどれを選んだらいいのか迷うほど
いろんな種類の歯みがき剤がありますが、迷われた経験はないでしょうか？
おすすめの歯みがき剤をお教えします。
近頃の歯みがき剤はフッ素が入っていたり、
昔ほどカラくないしザラザラしないかと思います。
選ぶポイントは、もちろんフッ素入りをお選び下さい。
できれば９５０ppm程度のフッ素濃度が効果的です。
昔ほどカラくないのは じっくり歯みがきしやすいように
カラさを抑えマイルドな味に、そして歯を削らないように低研磨性になってい るからなんですよ。
次にフッ素の効果を引き出す使い方のコツをお教えします
１.歯みがき剤は少なすぎず多すぎず使用量が少なすぎると効果が上がりません
目安は毛先に軽くつける程度です
２.うがいをしすぎないかんたんなうがいにとどめます
３.とくに就寝前にはしっかりはみがきを！！
